L'Équipe SPBE

Viviane Cuzon, fondatrice du Studio Posture & Bien-Être en 2006, incarne une vision holistique du bien-être qui marie tradition et innovation. Éducatrice sportive et professeur de Pilates et de Yoga, elle a été formée en Pilates classique par Eva Winskill et Yves Le Gloaguen, et en Yoga par André Van Lysebeth.

 

Son enseignement, qui va au-delà de la simple technique, invite chacun à se reconnecter à soi-même et à retrouver une liberté de mouvement. Sous sa direction, le Studio Posture & Bien-Être se positionne comme un espace dédié à la transformation personnelle, où le respect de soi et l’écoute attentive sont les clés d'une vie plus épanouie et équilibrée.

Astrid Lemoine, certifiée par l’école Polestar et Garuda de James D'Silva, ainsi que "Abdos sans risque" de Blandine Calais Germain, apporte à son enseignement une richesse tirée de ses diverses formations.

 

Convaincue que l’écoute de soi est essentielle pour prévenir et soulager les maux du corps, Astrid accompagne ses élèves vers un mieux-être global, en leur apprenant à être attentifs à leurs besoins physiques et émotionnels.

Diplômé en STAPS avec une spécialisation en activités physiques adaptées, Vincent Mesenge est un coach sportif reconnu pour son expertise en forme et santé. Il est formé en Pilates niveau 1 et 2 à l'Institut de Formation aux Métiers du Sport et de la Santé.

 

Intégrant l’équipe du Studio Posture & Bien-Être, il continue de se former dans l’enseignement Pilates en studio, apportant avec lui une approche rigoureuse et personnalisée pour accompagner chaque individu dans son parcours de remise en forme.

Patricia Galbrun, diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga sous l’enseignement de Shri Mahesh, propose un yoga traditionnel qui puise ses racines dans les textes sacrés de l’Inde ancienne. Forte de son expérience en arts plastiques et d’une formation en anatomie avec Blandine Calais-Germain, Patricia combine le yoga avec l’Ayurveda et le Sensitive Gestalt Massage pour offrir un accompagnement holistique.

 

Son enseignement vise l’éveil de la conscience à travers une approche corporelle respectueuse et bienveillante.

Camille Buchy a débuté sa pratique du Yoga en 2013 et est diplômée en Hatha et Vinyasa Yoga après une formation en France et en Inde. En 2017, elle s’est formée au Yin Yoga avec Cécile Roubaud et au Yoga aérien en Thaïlande. Camille s’investit dans une pratique qui allie mouvement, respiration et purification du corps et de l’esprit.

 

Ses cours de Vinyasa Yoga sont dynamiques, permettant de relâcher les tensions et de renforcer le corps de manière durable, tout en invitant à une introspection profonde pour un épanouissement personnel.

Hélène Saus, après 30 ans de pratique des arts martiaux, a découvert le yoga il y a 13 ans. Ce fut une révélation qui l'a conduite à suivre une formation de quatre ans sous la tutelle de Christian Tikhomiroff, obtenant son diplôme à la Fédération Française des Écoles de Yoga. Depuis, elle partage sa passion pour un yoga qui vise à maintenir un corps tonique et à vivre pleinement.

 

Hélène guide ses élèves vers une pratique où le bien-être et la découverte de soi sont au cœur du processus.

Passionnée par le bien-être, Véronique Lecourt a entamé une reconversion professionnelle en 2006 en se formant comme relaxologue à l’école Opale Développement. Désireuse d'élargir ses compétences, elle se spécialise aujourd'hui dans l'enseignement du Pilates adapté aux personnes âgées, ainsi qu'aux personnes en situation de mobilité réduite.

 

Son approche douce et inclusive vise à rendre le bien-être accessible à tous, en prenant en compte les besoins spécifiques de chacun.

Hélène Hamel a découvert le yoga il y a huit ans, initialement attirée par ses bienfaits physiques et relaxants. Rapidement, elle a exploré les dimensions mentale, philosophique et spirituelle de cette pratique, ce qui a profondément transformé sa vie. Ayant une formation universitaire en biologie et nutrition, Hélène a choisi de se réorienter professionnellement vers l'enseignement du yoga, désireuse de partager les bienfaits qu'elle a elle-même expérimentés. Elle a suivi une formation professorale riche en enseignements auprès de Maryse Lehoux à l'Université internationale de Yoga.

 

Hélène enseigne un Hatha Yoga traditionnel, alliant douceur et puissance, et mettant l'accent sur l'écoute du corps et le respect des capacités de chacun. Elle guide ses élèves vers un équilibre entre force, structure et souplesse, tout en intégrant des notions philosophiques pour une approche holistique du bien-être.

Bernard Lecarpentier pratique le yoga depuis plus de trente ans. Après une formation initiale au sein de « À ciel ouvert », il a fondé le Centre de Yoga Manipura en 2006, un espace entièrement dédié au yoga et à la relaxation. Formé par Christian Tikhomiroff, Bernard enseigne un yoga profond, axé sur l’éveil de l’énergie et la libération des souffrances personnelles.

 

Son enseignement, qui marie tradition et modernité, invite chacun à un voyage intérieur alliant rigueur, humour et détente.